Jakie są zasady mma?
12 sierpnia 2022

MMA – zasady

Sporty walki od wielu lat dostarczały wielu emocji fanom na całym świecie. Zdecydowanie najpopularniejszą dyscypliną zaliczaną do tego typu sportów jest boks, jednak w ostatnim czasie coraz bardziej dochodzi do głosu także rywalizacja zawodników wywodzących się z różnych sportów walki. Mowa tutaj oczywiście o MMA.

Historia MMA

Sformułowanie Mixed Martial Arts (mieszane sztuki walki) zostało po raz pierwszy użyte przez jednego z amerykańskich reporterów podczas relacjonowania gali UFC dla gazety Los Angeles Times. Miało to miejsce w listopadzie 1993 roku, co pokazuje tylko, w jak krótkim czasie MMA wbiło się do świadomości mas.

Trudno tak naprawdę wybrać jeden czas, który dał początek mieszanym sztukom walki. Pierwszym sportem walki, który dał zalążek dzisiejszemu MMA był tzw. pankration, czyli dyscyplina sportu popularna w starożytnej Grecji, będąca połączeniem boksu oraz zapasów.

Jeśli chodzi natomiast o współczesność, to MMA wywodzi się od brazylijskich turniejów vale tudo oraz japońskich zawodów kakutougi. Rozwój wszechstylowej walki wręcz wiąże się jednak nierozłącznie z powstaniem federacji Ultimate Fighting Championship i pierwszej gali spod jej szyldu czyli UFC 1, która miała miejsce 12 listopada 1993 roku. Do zwiększenia zainteresowania doszło natomiast już w XXI wieku, kiedy to wspomniane UFC zaczęło konkurować z japońską federacją PRIDE FC. W 2007 roku PRIDE zostało przejęte przez właścicieli UFC, przez co Amerykanie zaczęli dominować na rynku.

Najczęściej praktykowanymi sztukami walki w MMA są: boks, zapasy, judo, brazylijskie jiu-jitsu, muay thai, kickboxing itp.

Zasady MMA

Ogromną zaletą MMA jest to, że skupia ona walki na różnych płaszczyznach – stójkę oraz parter. W zdecydowanej większości walk dozwolone są ataki pięściami, kopnięcia, rzuty zapaśnicze czy też prowadzące do możliwego poddania dźwignie i duszenia. Nie można natomiast używać technik, które mogą skutkować bezpośrednim niebezpieczeństwem dla zdrowia i życia zawodników. Chodzi tutaj m.in. o gryzienie, wkładanie palców w oczy lub nos, atakowanie genitaliów, krtani, kręgosłupa, uderzenia głową czy też dźwignie na małe stawy. Najczęściej organizacje zabraniają także ciosów łokciami oraz kopnięć w parterze.

Typy zwycięstw

W MMA do końca walki można doprowadzić na kilka sposobów. O wyniku decydować może:

  • nokaut (KO)
  • techniczny nokaut (TKO)
  • dyskwalifikacja zawodnika (DQ)
  • poddanie się
  • decyzja sędziów

Walka – zasady ogólne

MMA (Mixed Martial Arts) – dyscyplina sportowa, która polega na walce wręcz przy ustalonych ograniczeniach. Zawodnicy muszą przestrzegać danych zasad jak np. uderzać jedynie w dozwolone miejsca. Takimi miejscami są:

  • głowa: twarz, boki
  • tułów: przód i boki
  • nogi i ręce: z wyłączeniem stawów

W MMA zawodnicy mogą stosować różne techniki, które pozwalają uzyskać przewagę nad przeciwnikiem. Do najbardziej podstawowych technik stosowanych przez zawodników zalicza się np.: wszelkiego rodzaju kopnięcia (boczne, proste, ukośne), ciosy ręczne, uderzenia łokciem, kolanem, wszelkiego rodzaju sprowadzenia do parteru z wyjątkiem, gdy przeciwnik ląduje na głowie, dźwignie, a także różnego rodzaju duszenia. Rywalizacja pomiędzy zawodnikami toczyć może się zarówno w stójce, jak i parterze. Za walkę w stójce uznaje się sytuację, w której obaj zawodnicy dotykają jedynie stopami maty zaś walka w parterze jest to sytuacja, gdy inna część ciała niż stopy zawodnika dotyka maty. Sędzia podczas walki ma możliwość przerwania jej oraz przedwczesnego zakończenia. Sytuacje te mają miejsce wówczas gdy zostanie naruszona jakaś zasada bądź jeden z zawodników wypracuje sobie tak dużą przewagę na drugim zawodnikiem, że dalsza walka może ryzykować utratę zdrowia zawodnika.

Faule w mma

W każdym sporcie obowiązują pewne zasady również te, które dotyczą zachowania wobec przeciwnika. Ich złamanie określa się mianem faulu. Podobnie jest w mieszanych sztukach walki. Pomimo że MMA to sport fizyczny polegający w głównej mierze na dużej liczbie uderzeń w przeciwnika to jednak można często dostrzec wiele fauli w trakcie pojedynku. Faulem w MMA określa się następujące zachowania:

  • Uderzenie głową
  • Atakowanie oczu w każdy sposób
  • Gryzienie
  • Plucie na rywala
  • Ciągnięcie za włosy
  • Wkładanie palców do buzi rywala
  • Wszelkiego rodzaju ataki na krocze
  • Dźwignie na małe stawy
  • Pionowe uderzanie czubkiem łokcia
  • Ciosy w kręgosłup i tył głowy
  • Wszelkie ataki na krtań oraz łapanie za tchawicę
  • Drapanie, szczypanie i skręcanie skóry
  • Kopanie w głowę leżącego przeciwnika
  • Deptanie leżącego przeciwnika
  • Łapanie siatki, spodenek lub rękawic przeciwnika
  • Używanie wulgarnego języka w obrębie ringu za siatką / klatki
  • Atakowanie przeciwnika w czasie przerwy między rundami, po gongu obwieszczającym koniec rundy
  • Stosowanie zabronionych substancji na włosy lub ciało, aby zyskać przewagę
  • Ingerencja narożnika w przebieg walki
  • Upuszczanie rywala na jego głowę lub kark
  • Umyślne niestosowanie się do instrukcji sędziego ringowego
  • Wyrzucanie rywala poza ring / obszar walki
  • Unikanie kontaktu z przeciwnikiem, umyślne lub powtarzające się wypluwanie szczęki, udawanie kontuzji

Dyskwalifikacja zawodnika może nastąpić po dowolnej kombinacji powyższych fauli lub po umyślnym faulu, według uznania sędziego.

Wyposażenie

W każdym sporcie zawodnik musi odpowiednio dobrać sprzęt. Podobnie jest w mieszanych sztukach walki gdzie najważniejszym elementem wyposażenia zawodnika MMA są rękawice. Rękawice do mieszanych sztuk walk są dużo twardsze, cieńsze oraz mniejsze od tych, które np. używają bokserzy. Dlatego ciosy zadawane rękawicami do MMA są bardziej bolesne. Wyposażenie każdego zawodnika MMA powinno składać się z:

  • rękawice
  • taśmy bokserskie
  • ochraniacze na piszczele i stopy
  • ochraniacze szczęki
  • odzież

Jak odbywa się ważenie w mma?

Ważenie zawodników odbywa się w godzinach od 10 do 12 w miejscu wskazanym przez organizatorów w dniu zawodów. Obecność zawodnika uczestniczącego w danej karcie walk jest obowiązkowa podczas ważenia. Jeśli zawodnik nie zjawi się osobiście na porannym ważeniu wówczas organizacja może nałożyć karę finansową na zawodnika albo go zdyskwalifikować.

Zawodnicy mają 2 godziny, aby wypełnić limit wagowy, jeśli on nie zostanie wypełniony w danym czasie wówczas zawodnik dostaje dodatkową godzinę do zrobienia wagi, jeśli zdarzy się sytuacja, że zawodnik nie zrobi jednak wagi pomimo otrzymania dodatkowej godziny wówczas podobnie jak w przypadku braku obecności zawodnik otrzymuję karę finansową. Kara finansowa dla zawodnika jest uzależniona od ilości kilogramów, które nie zrobił do odpowiedniego limitu wagowego zawodnik. Jeśli uczestnik walki przekroczy wagę o ponad 4 kg wówczas jego przeciwnik może odmówić udziału w walce.

Ile trwa runda w mma?

Pojedynek, którego stawką nie jest pas mistrzowski trwa 3 rundy po 5 min z 1 min przerwą pomiędzy rundami. W przypadku walki o pas mistrzowski walka powinna mieć 5 rund po 5 min z 1 min przerwą dla obu zawodników. W obu przypadkach nie ma możliwości dogrywki chyba, że organizator postanowi inaczej.

Jakie są wyniki w mma?

Jest kilka możliwości wygrania pojedynku w mieszanych sztukach walki. Pierwszym z nich jest poddanie, które może przyjąć dwie postacie: fizyczne odklepanie oraz werbalne poddanie. Pierwsze poddanie polega na tym, że zawodnik ręką lub nogą odklepie w matę bądź ciało przeciwnika a drugim typem poddania jak sama nazwa mówi werbalne poddanie, czyli zakończenie walki poprzez krzyk zawodnika spowodowany specjalną techniką kończącą oponenta. Innym rezultatem może być nokaut techniczny (TKO), który ma miejsce wówczas gdy jeden z zawodników uzyskał na tyle dużą przewagę, że zagraża zdrowiu bądź życiu przeciwnika. Możliwe wyniki w walkach MMA:

  • Poddanie poprzez:
    a) odklepanie
    b) werbalne poddanie
    c) poddanie przez sekundantów
  • nokaut techniczny
  • nokaut
  • decyzje sędziów:
    a) jednogłośna
    b) nie jednogłośna
    c) większością głosów
  • remis:
    a) jednogłośny
    b) nie jednogłośny
    c) większością głosów
  • dyskwalifikacja
  • decyzja techniczna: zawodnika nie może kontynuować walki na skutek kontuzji
  • no contest (z ang. walka nie odbyta)

Kategorie wagowe w MMA

Kategorie wagowe nie są ujednolicone tak, jak ma to miejsce chociażby w boksie. W praktyce kategorie oraz jej limity są ustalane według każdej organizacji. W większości z nich obowiązuje jednak następujący podział:

  • waga ciężka (do 120 kg)
  • waga półciężka (do 93 kg)
  • waga średnia (do 84 kg)
  • waga półśrednia (do 77 kg)
  • waga lekka (do 70 kg)
  • waga piórkowa (do 66 kg)
  • waga kogucia (do 61 kg)
  • waga musza (do 57 kg)

Organizacje MMA

Wzrost popularności mieszanych sztuk walki na całym świecie oznacza powstawanie coraz większej liczby federacji zajmujących się organizacją tego typu wydarzeń. Najbardziej popularne obecnie organizacje MMA na świecie to:

  • Ultimate Fighting Championship (UFC)
  • Bellator MMA
  • Absolute Championship Akhmat (ACA)
  • Extreme Fighting Championship (EFC)
  • World Series of Fighting (WSoF)
  • Jungle Fight
  • ONE Championship
  • Cage Warriors
  • Konfrontacja Sztuk Walki (KSW)
  • M-1 Global
  • Fame MMA

Najlepsi zawodnicy MMA

Jak w każdym innym sporcie, również i w MMA mamy do czynienia z zawodnikami odnoszącymi wielkie sukcesy i pozostającymi legendami tej dyscypliny sportu. Wielu zawodników jest kojarzona głównie z jedną organizacją, w której święciła większość swoich sukcesów. Do najlepszych i najsłynniejszych wojowników MMA możemy na pewno zaliczyć:

  • Daniel Cormier
  • Jose Aldo
  • Chuck Liddell
  • Stipe Miocic
  • Dan Henderson
  • Fedor Emalianenko
  • Demetrious Johnson
  • Jon Jones
  • Anderson Silva
  • Georges St. Pierre
  • Khabib Nurmagomedov
  • Conor McGregor
  • Quinton Jackson
  • Wanderlei Silva
  • Randy Couture
  • Frankie Edgar
  • Amanda Nunes

Jeśli chodzi natomiast o Polaków, to również możemy znaleźć wielu rozpoznawalnych zawodników. Mowa tutaj m.in. o:

  • Marcin Tybura
  • Karol Bedorf
  • Mariusz Pudzianowski
  • Jan Błachowicz
  • Tomasz Narkun
  • Mamed Chalidow
  • Michał Materla
  • Aslambek Saidow
  • Borys Mańkowski
  • Mateusz Gamrot
  • Joanna Jędrzejczyk
  • Karolina Kowalkiewicz

Wraz ze wzrostem popularności MMA samego w sobie, wzrasta także zainteresowanie możliwością obstawiania walk. Zakłady bukmacherskie oferują możliwość obstawiania pojedynków w większości najpopularniejszych federacji. U wielu operatorów możemy za samą rejestrację zgarnąć ciekawe profity, takie jak bonusy bez depozytu czy zakłady bez ryzyka. Tego typu promocje można wykorzystać typując nie tylko najpopularniejsze dyscypliny jak piłka nożna, tenis czy koszykarska liga NBA.

bio-plonka

Bartlomiej Plonka

Pasjonat piłki nożnej. Najwięcej czasu poświęca na śledzenie polskiego futbolu na szczeblach Ekstraklasy oraz 1 Ligi. Na drugim miejscu w jego hierarchii znajduje się siatkówka.